Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan bagaimana meminimalkan rasa takut terhadap sesuatu, tips ini tidak berlaku untuk seorang phobia, namun jika ingin dicoba tidak masalah.
Baik langsung kita bahas topiknya.
Takut, apa definisi takut?
Dari wikipe... saya menemukan takut itu adalah suatu tanggapan emosi terhadap ancaman.
Takut juga meruapan expresi dasar selain senang, sedih, dll.
Apa yang harus dilakukan untuk meminimalkan rasa takut?
Menurut saya, takut itu sebenarnya cuma imajinasi seorang, ketakutan yang dialami belum tentu terjadi.
Misalnya, ada seorang penjahat yang menodongkan pistolnya ke arah anda, apa yang anda rasakan?
Takut sudah pasti, tapi rasa takut tentang apa? anda takut ditembak? dipukul menggunakan pistol?
Jika itu terjadi, belum tentu penjahat akan menembak anda, saat dia menodongkan pistolnya.
Itu cuma imajinasi saja. Bisa saja penjahat menodongkan pistol dan langsung pergi.
Jadi takut itu bisa dibilang tidak ada, karena hanya sebuah imajinasi yang belum tentu terjadi, buanglah jauh-jauh imajinasi anda yang tidak-tidak, berfikir positif, maka rasa takut akan sedikit demi sedikit menghilang.
Kendalikan otak anda, berfikir untuk sesuatu terburuk itu baik, tapi yakinlah itu belum tentu terjadi.
Sekian dan terima kasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar